Семинар-тренинг «Профилактика и снижение стресса в психолого-педагогической деятельности» (6 занятий)

Для педагогов-психологов, социальных педагогов, клинических психологов, учителей младших и старших классов, воспитателей, логопедов , а также преподавателей высшей школы.

Форма обучения:

На семинаре - тренинге вы получите научную и достоверную информацию о том, как стресс влияет на наше здоровье и продуктивность .Также вы получите комплексную и понятную систему приемов снижения напряжения. Мы подробно рассмотрим характеристики профессионального стресса и способы выхода из него. Рассмотрим коммуникативные проблемы возникающие на фоне стресса. Мы разберемся, как протекает стресс у детей. Вы получите программу по снижению стресса у своих учеников и воспитанников.

Программу отличает практика ориентированный характер, вы получите научные знаний о проблеме стресса и  выработаете новые навыки, которые снизят уровень стресса в вашей жизни и профессиональной деятельности.

Ведущий: Александра КОРЕНЕВА, канд. псих. наук, практикующий психолог,  бизнес-тренер, создатель видео курса «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно “

Время проведения: с 16.02.17 по понедельникам, 18.00-21.00 (по 4 ак. часа)

Стоимость:  9900   руб. (возможна оплата с карточки через кнопку "Оплатить" внизу страницы)

При оплате за 1 месяц до начала занятий скидка 15% = 1500 руб.

 Планируемые результаты обучения: Вы научитесь своевременно распознавать стресс у себя и поймете, как на него влиять. На  тренинге вы  сможете узнать, как обнаружить свои индивидуальные источники стресса, научитесь отслеживать собственные негативные эмоциональные реакции, а также узнаете, как оказать себе первую помощь при остром стрессе.   Также мы поговорим о том, как научить детей основам эмоциональной  саморегуляции и вы освоите методы психологической помощи детям в ситуации стресса.

Документы об обучении: удостоверение о повышении квалификации (72 ак.часа) установленного образца (ФЗ №273 и Приказ Минобрнауки России №499)

Основные темы.

- Проявления стресса . Уровни стресса  и его влияние на здоровье и продуктивность в профессии.

- Признаки  и Причины стресса: индивидуальные и универсальные

- Методы преодоления стрессовых состояний в профессии и повседневной жизни

- Навыки регуляции эмоций   и возможности их развития

- Правила антистрессового поведения в конфликтах

- Индивидуальные ресурсы стрессоустойчивости

- Стратегии как справляться со стрессом и сохранять здоровье

- Продуктивное решение конфликтов без стресса

- Антистрессовые навыки для детей

- Профилактика эмоционального выгорания

Программа курса.

1-ый теоретический модуль «Стресс и здоровье»

1. Роль стресса в деятельности. . Психолого-педагогические и биологические механизмы стресса: данные современных исследований.
2. Влияние стресса на здоровье Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах.
3. Стрессогенные факторы: индивидуальные и универсальные
4. Профессиональный стресс у  специалистов, работающих с детьми
5. Профилактика эмоционального выгорания

2-ой практический модуль «Стресс и деятельность»

1. Как стресс влияет на продуктивность деятельности
2. Навыки управления стрессом: изменение отношения, изменение состояния и  влияние на ситуацию. Роль контроля над ситуацией в развитии стресса. Переживание беспомощности и его преодоление
3. Практика: работаем с индивидуальными стрессорами, составляем схему снижения стресса. Упражнения на выявление скрытых стрессоров

3-ий практический модуль «Навыки стрессоустойчивости »

1. Эмоции и х роль в развитии стресса Практика: осваиваем приемы эмоциональной саморегуляции.
2. Острый стресс и способы его преодоления. Приемы быстрого восстановления энергии
3. Роль наших установок и образа мыслей в развитии стресса Практика: выявляем мысли, вызывающие напряжение. Осваиваем прием «Из проблемы в задачу»  и технику ««Положительный диалог с самим собой»
4. Навыки антистрессового поведения в коммуникациях. Конфликты и выходы из них  Практика: отработка техник в парах.
5. Восстановительные техники
6. Личные ресурсы стрессоустойчивости – как развить необходимые навыки в опере на свою индивидуальность. Изменения без стресса

4-ый теоретический модуль «Стресс и ребенок»

1. Особенности протекания стресса у детей. Признаки стрессового состояния у детей. Психосоматизация
2. Роль взрослого в развитии стрессовых реакций у ребёнка
3. Методы работы с детьми в ситуациях хронического или острого стресса (подготовка  к экзаменам, переход в новую школу, садик, конфликт с родителями и т.д)
4. Профилактика стрессового напряжения у детей
5. Развитие навыков стрессоустойчивости у детей.

5-ый практический модуль «Программа  работы с детьми по развитию стрессоустойчивости»

1. Конструктивные и неконструктивные способы выхода из стресса
2.  Разработка программы  развития стрессоустойчивости  для детей или родителей ( проектная работа)